Cuidar de la movilidad articular es esencial para sustentar un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una aparejo sencilla y efectiva para predisponer lesiones y mejorar